Əsas Çıxarışlar
- Koronavirus sizi idman zalından və Yeni il fitnes qərarlarınızdan uzaqlaşdırırsa, virtual reallıqda məşq sınamaq istəyə bilərsiniz.
- Alimlər virtual məşqin real faydalarının olduğunu deyirlər və hətta onlayn rejimdə müəyyən bir oyunu oynayarkən nə qədər kalori yandıracağını göstərən reytinqlər tapa bilərsiniz.
- VR fitnes oyunlarının yeni növünə misal olaraq gündəlik məşq qaydalarına əməl etmək üçün müxtəlif uzaq mühitlər təklif edən Supernatural oyunudur.
Koronavirus pandemiyası adi Yeni il fitnes qərarlarınıza xələl gətirdisə, virtual reallığı formalaşdırmaq üçün cəhd etməyi düşünün.
Fitnes kütləsinə yönəlmiş virtual reallıq tətbiqləri boksdan tutmuş virtual mühitlərdə hər cür məşqlərə qədərdir. Ancaq şəkillər virtual olsa da, tər realdır və ideyanın arxasında hətta bəzi elmlər var. British Journal of He alth Psychology-də bu yaxınlarda dərc olunmuş məqalədə müəyyən edilmişdir ki, idman edənlər musiqi və kompüter simulyasiyası mühitlərinə qərq olduqda özlərini daha yaxşı hiss edirlər.
"Virtual reallığın musiqi ilə birləşməsinin sadəcə musiqi və ya nəzarət şərtləri ilə müqayisədə məşqlə bağlı həzzi necə artırması olduqca təəccüblü idi," qəzetin həmmüəlliflərindən biri, London Brunel Universitetinin professoru Kostas Karageorghis., xəbər buraxılışında deyilir.
"Bizim tapıntılarımız insanları öz evlərində fiziki cəhətdən daha aktiv etmək üçün musiqi ilə birlikdə virtual reallığın istifadəsi üçün zəngin potensialı göstərir."
Elm Adına Oyun
Kağızın müəllifləri idman velosipedlərində 24 könüllü ilə təcrübə aparıblar və aşkar ediblər ki, VR-dən musiqi ilə istifadə VR və ya musiqinin olmadığı nəzarət şəraiti ilə müqayisədə həzzi 26,4% artırıb. Və musiqi ilə birləşən VR tək başına musiqi ilə müqayisədə həzzi 17,5% artırdı.
San-Fransisko Dövlət Universitetinin Virtual Reallıq Sağlamlıq və Məşq İnstitutunda bir komanda VR oyunlarının istifadəçilərə təqdim edə biləcəyi məşq növlərinin hesablanması üzərində işləyir. Baş müstəntiq və kinesiologiya üzrə dosent Dr. Cimmi Baqli NBC-yə bildirib ki, "Biz əsasən virtual reallıq oyunlarının necə bir məşq forması ola biləcəyinə baxırıq".
Onun komandası onlayn VR Məşq Reytinqləri yaratdı. Bu kalkulyatordan istifadə edərək, Orc Hunter oynamaq dəqiqədə təxminən dörd kalori yandırır, bu da gəzinti ilə eynidir. Həqiqətən kaloriləri yandırmaq üçün siz tennis oynamağa bənzər dəqiqədə təxminən səkkiz kalori yandıran Audio Trip oynamaq istəyə bilərsiniz.
"Biz güman edirik ki, məlumatlarımızın istehlakçıları məşq etməkdə maraqlıdırlar," institutun saytına görə.
"Buna görə də biz diqqətimizi yüksək intensivlikli oyunları müəyyən etməyə kömək etməyə yönəlmişik. Biz güman edirik ki, istifadəçi oynayarkən qəsdən hərəkətdən yayınmayacaq, eyni zamanda onu oyunun uğurlu olması üçün lazım olandan kənara çıxarmağa cəhd etməyəcək. Biz tətbiq etməyə çalışırıq. bunun üçün ağlabatan standartdır və oyunun məqsədlərinə çatmaq üçün tələb olunan tipik oyun hesab etdiyimiz şeyi ölçün."
Fütüristik Məşqlər
Mövcud acınacaqlı reallığımızdan uzaq situasiyalarda məşq etmək istəyənlər üçün Supernatural, real məşqçilərdən gündəlik məşq rejimlərinə qədər tərləmək üçün müxtəlif uzaq mühitlər təklif edir. İstifadəçilər futuristik yarasalarla gələn bəzi obyektləri yelləyə və ya çömbələrək digərlərindən yayına bilər.
"Efiopiyadakı bir vulkanın zirvəsində tər," vebsayt elan edir. "İslandiyanın buzlaqlarına dalın. Maçu Pikçu xarabalıqları arasında meditasiya edin. Evdən çıxmadan."
Rəqqaslar başlanğıcdan qabaqcıl məşqlərə qədər boks və rəqs proqramları təklif edən FitXR-ə baxmaq istəyə bilər. Məşqlər üç dəqiqədən 60 dəqiqəlik məşqlərə qədər müxtəlif intensivliklərdə olur.
Virtual reallığın musiqi ilə birləşməsinin məşqlə bağlı həzzi necə artırması olduqca təəccüblü idi.
Əgər siz musiqini bir az daha şiddətli bir şeylə birləşdirmək istəyirsinizsə, Beat Saber hərəkətli hədəfləri kəsərək pozitiv melodiyalar yaradan qılınclar təklif edir. The Sun-da rəyçinin fikrincə, "Ulduz Döyüşləri ilə Guitar Hero arasında keçid kimi bir şeydir - baxmayaraq ki, heç bir franchise Beat Saber ilə əlaqəli deyil".
"Bloklar üzərinizə gəlir, hər birində onu necə kəsmək lazım olduğunu göstərən istiqamətli oxu var. Sol və sağ işıq qılınclarınız fərqli rəngdədir və müxtəlif bloklara uyğundur."
Virtual reallıqda məşq etmək ideyası məni həyəcanlandırır və sadəcə mövcud məşq başlıqlarının başgicəlləndirici siyahısına baxmaq ürək döyüntülərimi artırdı. Kaş ki, stokda olan Oculus Quest tapa bilsəm.
