Beləliklə, addımlarınızı, ürək döyüntülərinizi və ya bəlkə hər ikisini izləmək istədiyiniz üçün Fitbit aldınız və bu hətta Fitbit Versa və Versa 2-nin ağıllı saat funksionallığını bəyəndiyiniz üçün də ola bilər. Səbəbindən asılı olmayaraq, Fitbit-i necə geyindiyiniz onun topladığı məlumatlara böyük təsir göstərə bilər. Məlumatları dəqiq toplamaq üçün Fitbitinizi düzgün şəkildə necə taxmaq olar.
Gündəlik Fəaliyyətlər üçün Fitbit İzləyicisini Necə Geymək olar
Charge, Inspire, Versa və Ionic xətləri daxil olmaqla bir neçə növ Fitbit izləyicisi var və bu fitnes izləyicilərindən maksimum yararlanmağın açarı onları taxmaqdır. Mümkünsə hər zaman. Və daha da vacibi, onları düzgün geyinməlisiniz ki, cihaz hərəkətlərinizi və ürək döyüntüsü kimi digər statistikaları dəqiq izləsin.
Fitbit həmçinin uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış Ace xəttinə malikdir. Fitbit cihazları taxan böyüklər üçün bura daxil edilən eyni məsləhətlərin çoxu uşaqlara da şamil ediləcək.
Etdiyiniz şey cihazınızı necə geyinməyinizi müəyyən edə bilər. Normal gündəlik fəaliyyət zamanı Fitbit necə geyinilməlidir.
- Fitbit-i biləyinizə, üzü yuxarı qoyun.
- Fitbit-i elə yerləşdirin ki, o, bilək sümüyündən təxminən bir barmaq eni yuxarı olsun.
-
Bantı sıxın ki, Fitbit rahat olsun, lakin bir az hərəkət edə bilməyəcək qədər sıx deyil.
Fitbit-i belə taxmaq cihazın altındakı ürək döyüntüsü izləyicisinin və ya digər sensorların dərinizlə təmasda qalmasını təmin edin və cihaz qıcıqlandıracaq qədər sıxılmadan.
Məşq edərkən Fitbitinizi necə geyinmək olar
Məşq etdiyiniz zaman Fitbit-in biləyinizdə çox aşağı olması ürək dərəcəsi monitoruna (əgər varsa) müdaxilə ilə nəticələnə bilər. Bunun səbəbi təkan qaldırma və ya ağırlıq qaldırmaq kimi bəzi məşqlər biləyinizi daha çox düzgün bucaq altında əyməyinizə səbəb ola bilər ki, bu da Fitbit ətrafındakı bölgəyə qan axını kəsə bilər.
Əvəzində, məşq edərkən Fitbit-i qolunuzda yuxarı hərəkət etdirməlisiniz ki, bilək sümüyünüzdən iki-üç barmaq eni yuxarı olsun. Bu, qan axınının daha asan izlənilməsi üçün sensorları biləyinizin əyilməsindən kifayət qədər uzaq məsafəyə aparır.
Fitbitinizi biləyinizə taxa bilməyəndə necə geyinmək olar
Bəzən saat tipli cihaz taxmaq mümkün olmur. Məsələn, təhlükəsizlik səbəbi ilə bəzi işlərdə işçilərin barmaq ucları və dirsəkləri arasında qollarında heç bir şey taxmaması tələb olunur. Fitbit qolunuzda olmadıqda izləmə imkanlarını itirmək istəmirsinizsə, onu ön cibinizə qoya bilərsiniz.
Təəssüf ki, ön cibinizdə olarkən ürək dərəcəsi monitoru ürək dərəcəsini izləyə bilməyəcək, lakin Fitbit cibinizdə addımlarınızı dəqiqliklə izləməlidir. Əgər ürək dərəcəsi monitorundan istifadə etmirsinizsə, batareyanın ömrünü artırmaq üçün onu söndürə bilərsiniz.
Fitbitinizi Necə Geyməyin
Fitbit taxdığınız zaman yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə şey var.
Birincisi odur ki, heç bir Fitbit modeli topuğunuza taxmaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Bir çox insanlar Fitbit-i ayaq biləyinizə taxmağınıza imkan verən bazardan sonra lentlər alır və bəzi istifadəçilər hətta cihazı sadəcə corablarına qoyurlar, lakin Fitbit cihazları bilək ətrafında taxmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Ayaq biləyinizə və ya corabınıza geyinmək qeyri-dəqiq izləmə ilə nəticələnəcək.
Bundan əlavə, Fitbit-i taxmaqla bağlı yadda saxlamaq üçün bir neçə başqa ipucu var.
- Onu çox sıx geyinməyin: Fitbitinizi çox sıxmaq qan axınının azalması ilə nəticələnə bilər. Kəmərin hər zaman rahat olduğundan əmin olun.
- Fitbit-i çox boş geyinməyin: Onu biləyinizdə çox boş saxlamaq - ətrafda sürüşməsi və dərinizlə təması saxlamaması - nəticədə hərəkətləriniz və ürək döyüntüləriniz üçün qeyri-dəqiq oxunuşlar.
- Kəmər yaş olduqda Fitbit-i taxmayın: Fitbit-i suda istifadə etmək niyyətindəsinizsə və ya bant tərdən islanırsa, onu çıxarın. fəaliyyətinizi bitirdikdən sonra bandı qurutun. Bu, yaş bandın dərinizi qıcıqlandırmasının qarşısını alır.
- Suda və ya məşq edərkən polimer bantdan istifadə edin: Fitbit-inizi suda və ya məşq etmək üçün taxırsınızsa və çox tərləyəcəyinizi bilirsinizsə, bunu etməyin. t nəm udacaq və tez qurumayacaq bantdan (məsələn, neylon və ya dəri) istifadə etməyin. Bunun əvəzinə cihazla birlikdə gələn polimer banddan istifadə edin.
