Əsas Çıxarışlar
- NightWare TSSB ilə əlaqəli kabusları aradan qaldırmaq üçün FDA tərəfindən bu yaxınlarda təsdiqlənmiş Apple Watch proqramıdır.
- NightWare ilə aparılan tədqiqatın nəticələri ümidverici görünür, lakin bu proqram çətin ki, dərman və terapiyanı əvəz edə bilər, ekspertlər deyirlər.
- Tətbiq ağıllı saatın hərəkətinə və ürək dərəcəsi datasına nəzarət etməklə işləyir və sonra səs-küylə yuxunu kəsir.
Təbii ki, TSSB ilə əlaqəli kabuslarla mübarizə aparmaq üçün FDA tərəfindən bu yaxınlarda təsdiqlənmiş proqram vəd edir, lakin dərmanları və digər müalicələri əvəz edə bilməz.
NightWare TSSB kimi pozğunluqlardan qaynaqlanan kabusları müalicə etməyə kömək edən Apple Watch proqramıdır. O, pis yuxuları aşkar etmək üçün ağıllı saatın hərəkətini və ürək dərəcəsi məlumatlarını izləməklə işləyir və istifadəçini vibrasiya ilə oyatmadan onları dayandırır. Müşahidəçilər deyirlər ki, proqram yalnız reseptlə istifadə olunmalıdır və bu yaxşı haldır.
"Bu yanaşmanın mənfi tərəfi odur ki, o, adrenalin reaksiyası ilə bağlı heç nə etmir, ona görə də tətbiq istifadəçini oyandırdıqdan sonra belə adrenalinin yuxunu pozmasından narahat olaram," Dr. Aaron Weiner, a. travma üzrə ixtisaslaşmış klinik psixoloq, e-poçt müsahibəsində bildirib.
"Bu, həmçinin fərdin terapiyaya getməyə qərar vermə şansını da azalda bilər ki, bu da nəticədə TSSB simptomlarını daimi olaraq aradan qaldırmaq üçün ən təsirli yol olardı."
Rx olmadan istifadə etməyin
Tətbiqin istehsalçısı deyir ki, proqram terapiyanı əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb, lakin dərmanların daxil olduğu ümumi müalicə strategiyasının bir hissəsi olmaq üçün nəzərdə tutulub. Şirkət həmçinin yuxu zamanı "hərəkət" etsəniz, NightWare-dən istifadə etməmək barədə xəbərdarlıq edir. Şirkət bildirir ki, NightWare hər gecə saatı bir neçə gün taxdıqdan sonra istifadəçinin yuxu rejimini öyrənir. İstifadəçilər saatı yalnız yatarkən taxırlar və gün ərzində onu doldururlar.
70 xəstənin iştirak etdiyi 30 günlük randomizə edilmiş tədqiqat, nəzarət qrupuna nisbətən NightWare ilə yuxu keyfiyyətinin daha yaxşı olduğunu göstərdi, FDA-nın açıqlamasında deyilir. FDA-nın Cihazlar və Radioloji Sağlamlıq Mərkəzinin Nevroloji və Fiziki Tibb Cihazları Ofisinin direktoru Karlos Peña, "Yuxu insanın gündəlik iş rejiminin vacib hissəsidir" dedi.
"Lakin kabus pozğunluğu olan və ya TSSB-dən kabuslar görən bəzi böyüklər ehtiyac duyduqları istirahəti ala bilmirlər. Bugünkü icazə rəqəmsal texnologiyadan istifadə edən yeni, aşağı riskli müalicə variantını təklif edir. kabuslarla əlaqəli yuxu pozğunluğundan müvəqqəti rahatlıq təmin edin."
NightWare ilə bağlı potensial problemlərdən biri budur ki, o, istifadəçiləri kabus gördükləri zaman oyatmamaq üçün nəzərdə tutulsa da, səs-küylü siqnal onları REM yuxusundan çıxara bilər, "əks halda bu, bərpaedici ola bilər, lakin daha az kabus görəcək. insanlar üçün inanılmaz dərəcədə faydalı olun " dedi Weiner.
Boşluğu Doldurur
Tətbiq müalicə boşluğunu doldura bilər, Weiner qeyd etdi ki, cari seçimlər məhduddur. Psixiatrlar adrenalin istehsalını az altmaq üçün prazosin adlı bir dərman təyin edirlər, belə ki, "TSSB kabusları yuxuda yaranan travmatik yaddaşdan gəlir və daha sonra adrenalin salınmasına səbəb olur" dedi.
Başqa bir yanaşma terapiya vasitəsilə xəstələrin travmatik yaddaşa həssaslığını az altmaq və bununla da mübarizəni və ya uçuşu adrenalinlə dolduran reaksiyanı dayandırmaqdır.
TSSB və yuxu problemləri böyük problemdir, ekspertlər deyir. Bir araşdırma, yetkin amerikalılar arasında TSSB-nin ömür boyu yayılmasının yüzdə 6,8 olduğunu müəyyən etdi.
Tətbiqlər terapiyanın əvəzi kimi istifadə edilməməlidir, psixoloq Nikki Vinçester e-poçt müsahibəsində bildirib. "Əksər hallarda insanlar lisenziyalı terapevtdən müalicə almalıdırlar" dedi. "Lakin tətbiqlər asanlıqla əldə edilə bilən simptomlarla mübarizə bacarıqlarını təmin etmək üçün faydalı alətlər ola bilər."
Yuxu insanın gündəlik iş rejiminin vacib hissəsidir.
NightWare TSSB və kabuslar üçün FDA tərəfindən təsdiqlənmiş yeganə proqramdır, lakin o, yuxunu yaxşılaşdırmağa yönəlmiş getdikcə artan proqramlar sırasındadır. Məsələn, "yuxunuzu izləyir və təhlil edir, sizi ən mükəmməl zamanda oyandırır, dincəlmiş hiss edir" deyən Sleep Cycle var.
Digər seçim "ən yüngül yuxu mərhələsində sizi oyandırmaq üçün hərəkətlərinizə və ürək döyüntülərinizi izləyən qabaqcıl alqoritmlərdən" istifadə edən Yastıq Avtomatik Yuxu İzləyicisidir. Və ya yuxunuzun müddətini və keyfiyyətini ölçmək üçün "Apple Watch"unuzun hərəkət və sağlamlıq monitorinqi imkanlarından istifadə edən Sleep Tracker ++ proqramını sınaya bilərsiniz."
Yaxşı bir gecə yuxusu həm fiziki, həm də psixoloji fayda təmin etdiyi üçün hər kəs üçün vacibdir. TSSB olanlar üçün yuxu xüsusi problemdir və NightWare onların öhdəsindən gəlmək üçün dəyərli vasitə ola bilər.
