Əsas Çıxarışlar
- Smartfonlarda daha çox vaxt keçirən insanlar daha böyük, gecikmiş mükafatlardan imtina edərək daha az, dərhal qazanc əldə etməyə meyllidirlər.
- Tədqiqat müəyyən etdi ki, özünə nəzarəti az olan iştirakçılar telefonlarından daha çox istifadə edirlər.
- İstifadəçilər telefonlarında düşündüklərindən daha çox vaxt keçirirlər.
Bu yazını oxuyub qurtarmamış oyunu dayandırsanız, bu, smartfondan istifadə ilə bağlı ola bilər, alimlər deyirlər.
Telefonlarında daha çox vaxt keçirən insanlar, PLOS ONE jurnalında dərc olunan son araşdırmaya görə, daha kiçik, daha ani qazanclar üçün daha böyük, gecikmiş mükafatlardan imtina etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Dürtüsellik adlanan dərhal mükafatlara meyl, narkotik asılılığı, həddindən artıq qumar və alkoqoldan sui-istifadə ilə əlaqələndirilir. Yeni araşdırmada tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, həddindən artıq smartfon istifadəsi də impulsivliklə bağlıdır.
"Tədqiqatımız göstərir ki, smartfonun faktiki istifadəsi ilə impulsiv seçim arasında əhəmiyyətli əlaqə var, yəni orta hesabla, bir insan smartfondan nə qədər uzun istifadə edərsə, daha böyükdən daha kiçik, dərhal [mükafatlara] üstünlük verir, gecikmiş mükafatlar ", Freie Universität Berlin-in tədqiqatçısı və tədqiqatın həmmüəllifi Tim Schulz van Endert e-poçt müsahibəsində söylədi. "Artıq demək olar ki, hər bir insanın smartfonu var və ondan geniş istifadə edir, ona görə də smartfondan istifadəni və onun insan şüuruna potensial təsirini öyrənmək vacibdir."
Daha çox ekran vaxtı=daha az özünə nəzarət?
Telefonların davranışa necə təsir etdiyini başa düşmək ehtiyacı ekrandan istifadə daha tez-tez artdıqca artır, Schulz van Endert dedi. Zenith marketinq və reklam agentliyinin məlumatına görə, dünya üzrə insanlar keçən il mobil internetdən orta hesabla 800 saat istifadə ediblər ki, bu da 33 günə yuxusuz və ya fasiləsiz vaxt sərf edib.
Bir neçə valideyni təəccübləndirəcək xəbərlərdə, araşdırma həmçinin, daha az özünü idarə edən iştirakçıların telefonlarından daha çox istifadə etdiklərini ortaya qoydu. Schulz van Endert bildirib ki, sosial mediadan istifadə və oyun da ani mükafatlara üstünlük verilməsi ilə əlaqələndirilirdi, lakin tapıntılar çox ekran vaxtının xaricində daha böyük təsirlərə malik ola bilər.
Artıq demək olar ki, hər bir insanın smartfonu var və ondan geniş istifadə edir.
"Bir tərəfdən biz real həyatda smartfondan istifadə məlumatlarını topladıq, ona görə də bu davranış eksperimental laboratoriyadan kənarda tamamilə tətbiq oluna bilər" deyə o əlavə edib. "Digər tərəfdən, impulsiv seçim insanların daha kiçik, tez və daha böyük, daha sonra mükafatlar (məsələn, pula qənaət, yemək seçimi, idman və ya hətta iqlim dəyişikliyi) arasında qərar verməli olduğu istənilən kontekstdə tətbiq olunur."
Tədqiqat telefon istifadəsini izləyən Apple proqram təminatı olan Screen Time-dan toplanmış məlumatlara əsaslanırdı. Schulz van Endert və onun həmmüəllifi 101 tədqiqat iştirakçısının telefonlarında hər bir proqramdan nə qədər fəal istifadə etdiyini və vaxtın iştirakçıların düşündüyündən qat-qat artıq olduğunu dəqiq görə bildi. Tədqiqatın nəticələrinə görə, iştirakçıların təxminən 71%-i ekran vaxtını həddən artıq qiymətləndirib, 17%-i isə az qiymətləndirib.
Oxşar tədqiqatlar həmçinin smartfon istifadəsi ilə impulsiv seçim arasında əlaqə tapıb. Bununla belə, bu tədqiqatlar əsasən öz-özünə bildirilən smartfon istifadə davranışına əsaslanırdı ki, bu da daha az dəqiq olur, Schulz van Endert bildirib.
"Bizim tapıntılar göstərir ki, xüsusilə ağır sosial media istifadəçiləri və oyunçular daha kiçik, dərhal mükafatlara çəkilmək meyllərini nəzərə almalıdırlar", - tədqiqatçılar araşdırmada yazıblar. “Alternativ olaraq, öz impulsiv qərar qəbul etmələrindən artıq xəbərdar olan insanlar, smartfonlardan həddən artıq istifadə riskinin artması ilə bağlı biliklərdən faydalana bilərlər."
Daha çox Telefon Vaxtı, Daha Az İş
Digər tədqiqatlar smartfonların vaxtımızı istifadə etməyimizə və qərar qəbul etməyimizə təsir etdiyi fikrini gücləndirir. Mobil telefon ticarəti şirkəti Sell Cell tərəfindən aparılan son sorğulardan biri koronavirusun kilidlənməsi zamanı evdən işləyən insanlarla müsahibə aparıb və smartfonların diqqəti çox yayındırdığını aşkar edib.
"Telefonları yoxlamaq və işlə bağlı olmayan tapşırıqları yerinə yetirmək üçün bu impulsun təsirli təsiri, şübhəsiz ki, pozulmuş iş rejimlərinə, zəif yuxu rejimlərinə və iş rejimlərinə böyük təsir göstərir, Sarah McConomy, Sell şirkətinin icraçı direktoru Cell, e-poçt müsahibəsində dedi. "Normal rejimlərə sadiq qalmaq və adi axşam rejiminin daha böyük mükafatlarından, daha az stressdən və yəqin ki, daha yaxşı məhsuldarlıqdan həzz almaq əvəzinə, bu ani mükafatı əldə etməyin zəruriliyi göz qabağındadır."
Candy Crush və ya TikTok dərin dalışının növbəti raundundan əvvəl bu tədqiqatların nəticələrini yadda saxlayın. Qısamüddətli mükafatlar böyük görünə bilər, lakin vaxtınızı növbəti möhtəşəm Amerika romanını yazmağa, bu məqaləni bitirməyə və ya nəhayət, aylar əvvəl aldığınız kitaba başlamağa sərf etmək daha yaxşı olmazmı?
