Bilmək lazımdır
- Ekran vaxtını izləmək üçün Parametrlərə keçin > Rəqəmsal Sağlamlıq və valideyn nəzarəti > menyu > an M > aktivləşdirin Gündəlik cihaz istifadəsi.
- Tətbiq taymerlərini qurmaq üçün Rəqəmsal Sağlamlıq və valideyn nəzarətini açın > İdarəetmə paneli > tətbiq seçin > qum saatı3 ikonasına toxunun524 vaxt limiti təyin edin > OK.
- Yuxu vaxtı rejimini qurmaq üçün Cədvəl əsasında və ya Yuxu vaxtı enerji yığarkən seçin və yuxu və oyanma vaxtlarınızı daxil edin.
Bu məqalə Android 10 və yuxarı versiyalarda Rəqəmsal Sağlamlığın və valideyn nəzarətinin necə aktivləşdiriləcəyini izah edir. O, həmçinin tətbiq taymerlərinin, yuxu vaxtı rejiminin, fokus rejiminin və valideyn nəzarətinin necə qurulacağını təsvir edir.
Android-də Rəqəmsal Sağlamlığı Necə Quraşdırmaq olar
Android-in Rəqəmsal Sağlamlıq xüsusiyyəti gündəlik ekran vaxtınızı, bildirişlərinizi və telefonun kiliddən çıxarılmasını izləyir. Rəqəmsal Sağlamlıq xüsusiyyətinə cihazınızın parametrləri vasitəsilə daxil olmaq mümkündür. Defolt olaraq aktiv olmadığı üçün onu aktivləşdirməlisiniz. Bunu necə qurmaq olar.
- Açıq Parametrlər.
- Rəqəmsal Sağlamlıq və valideyn nəzarəti toxunun.
- Üst sağdakı üç nöqtəli menyuya klikləyin və Datalarınızı idarə edin seçin.
-
Aktivləşdirin Gündəlik cihaz istifadəsi.
Image Rəqəmsal Sağlamlıq ekranındakı dairəvi qrafik istifadə etdiyiniz tətbiqləri göstərir. Dairənin içərisində siz ümumi ekran vaxtınızı və bunun altında neçə dəfə kilidi açdığınızı və neçə bildiriş aldığınızı görə bilərsiniz.
-
Smartfonunuz indi tətbiq istifadəsini, bildirişləri və cihazın kilidini açmağı qeyd edəcək.
Siz həmçinin proqram qısayolu vasitəsilə Rəqəmsal Sağlamlığa daxil ola bilərsiniz. Əsas ekranda aşağı sürüşdürün və Tətbiq siyahısında ikonanı göstər seçiminə keçin.
Ekran Vaxtınızı Nəzərdə Saxlayın
Rəqəmsal Sağlamlıq tətbiqində ekran vaxtını və diqqəti yayındıranları az altmağınıza kömək edəcək iki növ alət var: Bağlantını kəsmək və Kesintiləri az altmaq yolları.
Əlaqəni kəsməyin yollarına tətbiq taymerləri, yuxu vaxtı rejimi və fokus rejimi daxildir. Fasilələri azaldın bölmələrində tətbiq bildirişlərinin idarə edilməsi və Narahat Etməyin rejimi üçün qısayollar var.
Tətbiq Taymerlərini Necə Quraşdırmaq olar
Ekran vaxtını az altmaq üçün siz ən çox istifadə etdiyiniz proqramlar üçün gündəlik taymer təyin edə bilərsiniz ki, işlədiyiniz və ya qarşılıqlı əlaqədə olduğunuz zaman Instagram dovşan dəliyində ilişib qalmayasınız və ya oyun oynayasınız. başqaları. Limitə çatdıqdan sonra taymerin bitdiyi, tətbiq ikonasının boz rəngdə olacağı və onu əl ilə söndürməyincə onu gecə yarısından sonra aça bilməyəcəyiniz barədə bildiriş alacaqsınız.
- İdarə panelinə toxunun.
-
Ən tez-tez istifadə etdiyiniz proqramların siyahısını görəcəksiniz. Gündəlik və ya saatlıq klipdə ekran vaxtına, bildirişlərə və açılmış vaxtlara baxmaq üçün proqrama toxunun. Taymer qurmaq üçün tətbiqin yanındakı qum saatı ikonasına toxunun.
Tətbiq məlumat səhifəsində Tətbiq Taymeri üzərinə klikləməklə də taymer əlavə edə bilərsiniz.
-
Vaxt limiti təyin edin (bütün taymerlər gecə yarısı sıfırlanır) və OK üzərinə klikləyin.
Image - Taymeri silmək üçün onun yanındakı zibil qutusu işarəsinə klikləyin.
Yuxu vaxtı rejimini necə qurmaq olar
Yuxu vaxtı rejimi telefonunuzun səsini kəsməklə və ekranın boz rəngini çevirməklə sakitləşməyinizə kömək edir, beləliklə siz sosial mediada və ya oxumaqla gec oyaq qalmayacaqsınız.
Cədvəl əsasında və ya yatmazdan əvvəl telefonu enerjiyə qoşduğunuz zaman yuxu vaxtı rejimini qura bilərsiniz. Hər iki ssenaridə yuxu və oyanma vaxtı təyin edirsiniz.
Yuxuya getdiyiniz zaman "Narahat Etməyin" rejimini aktiv etmək və ekranın boz rəngdə olub-olmamasını seçmək üçün Fərdiləşdirin üzərinə klikləyin.
Fokus rejimini necə istifadə etməli
Fokus rejimi tətbiqləri əl ilə və ya cədvəl üzrə müvəqqəti dayandırmağa imkan verir. Siz həftənin vaxtını və gününü və ya bir neçəsini seçə bilərsiniz.
Buradan, siz həm də ətrafda dolaşmaq üçün vaxta ehtiyacınız olarsa, fokus rejiminə fasilə verə bilərsiniz.
Rəqəmsal Sağlamlıqda Kesintiləri Necə Az altmaq olar
Fasilələri Az alt bölməsində siz tətbiq bildirişlərini idarə edə və "Narahat etməyin" rejimini yandıra bilərsiniz.
Aşağı xətt
Son bölmə valideyn nəzarəti üçündür. Siz uşağın cihazında defolt valideyn hesabısınızsa, onun hesabını idarə edə bilərsiniz.
Telefonunuzda Valideyn Nəzarətlərini Ayarlayın
Rəqəmsal sağlamlıq ayarları səhifəsindən valideyn nəzarətini qurmağa başlaya bilərsiniz, lakin sonra Google tətbiqi olan Family Link quraşdırmalısınız. Tətbiq sizin və uşağınızın Google hesabına malik olmasını tələb edir.
- Parametrlərə keçin > Rəqəmsal sağlamlıq və valideyn nəzarəti.
- Ekranın aşağı hissəsində Valideyn nəzarətini quraşdırın üzərinə klikləyin.
- Növbəti ekranda Başlayın üzərinə klikləyin.
-
Valideyn toxunun.
Image -
Family Link tətbiqini endirmək üçün bildiriş görəcəksiniz. Onu endirin və ekrandakı göstərişlərə əməl edin.
Image
Övladınızın Telefonunu Quraşdırın
Övladınızın ekran vaxtını və digər ayarlarını idarə etməzdən əvvəl onun telefonunda e-poçt hesablarınızı əlaqələndirməlisiniz.
- Övladınızın telefonunda Parametrlər > Rəqəmsal sağlamlıq və valideyn nəzarəti bölməsinə keçin.
- Ekranın aşağı hissəsində Valideyn nəzarətini quraşdırın üzərinə klikləyin.
- Növbəti ekranda Başlayın üzərinə klikləyin.
- Uşaq və ya yeniyetmə toxunun.
-
Ekranda görünmürsə, övladınız üçün hesab əlavə edin və ya yaradın üzərinə klikləyin. Onu əlavə etdikdən sonra onu siyahıdan seçin. Sonra ekrandakı göstərişlərə əməl edin.
Image
FAQ
Mən iPhone-da ekran vaxtını necə yoxlaya bilərəm?
iPhone-da ekran vaxtını yoxlamaq üçün Parametrlər > Ekran vaxtı üzərinə klikləyin. Gündəlik ortalamanızı və digər statistikalarınızı görə bilərsiniz. Tətbiq üzrə ekran vaxtını göstərmək və ötən həftələrin istifadəsinə baxmaq üçün Bütün Fəaliyyətlərə Baxın klikləyin.
Mən iPhone-da ekran vaxtını necə məhdudlaşdıra bilərəm?
iPhone ekranınızın vaxtına məhdudiyyətlər qoymaq üçün Parametrlər bölməsinə keçin> Ekran vaxtı İstifadə vaxtı toxunun Yalnız seçdiyiniz tətbiqlərin və telefon zənglərinin əlçatan olacağı vaxt çərçivəsini planlaşdırmaq üçün. Fərdi tətbiqlər üçün vaxt limitləri təyin etmək üçün Tətbiq Limitləri klikləyin. Kiminlə ünsiyyətdə olduğunuzu məhdudlaşdırmaq üçün Ünsiyyət Limitləri üzərinə klikləyin.
Mən iPhone-da ekran vaxtı məlumatını necə silə bilərəm?
iPhone-da ekran vaxtı məlumatını silmək üçün Parametrlər > Ekran vaxtı bölməsinə keçin. Aşağı diyirləyin və Ekran vaxtını söndür və təsdiq etmək üçün yenidən Ekran vaxtını söndür klikləyin.
