Apple Watch-da bəzi gözəl daxili fitnes və məşq proqramları var, lakin App Store-da daha yaxşı seçimlər var. Sınamağınız üçün sevimli Apple Watch fitnes proqramlarımızı paylaşırıq.
Strava
Nəyi bəyənirik
- Əngəlsiz və istifadəsi çox asandır.
- Təsəvvür edə biləcəyiniz hər bir statistikanı izləyir.
- Sosial funksiyalar ki, dostlarınızla rəqabət edə biləsiniz.
Nəyi bəyənmirik
- Ödənişsiz fərdiləşdirilə bilən təlim planları yoxdur.
- Tətbiqin bütün funksiyaları üçün ödəniş etməlisiniz.
Strava ən sadə məşq proqramlarından biridir. Əsasən işləyən bir proqramdır, o, məsafə, temp, sürət, əldə edilən yüksəklik, orta ürək dərəcəsi və yandırılmış kalorilər kimi statistikanı izləyir. Qaçışdan əlavə, Strava üzgüçülük, idman zalı məşqləri, qayayadırmanma, sörfinq və yoqa kimi fəaliyyətləri izləyə bilər.
İldə $59,99 ödəməklə Strava Premium-a təkmilləşdirin və canlı rəylə birlikdə fərdiləşdirilə bilən məşq və məşq planları əldə edin ki, hədəflərinizə daha tez nail olasınız.
Strava standart Apple Watch Workouts tətbiqi üzərində təkmil təhlili ilə bütün məşq ehtiyaclarınız üçün mükəmməl bir həlldir.
Yüklə
MapMyRun
Nəyi bəyənirik
- Ciddi qaçışçılar üçün qabaqcıl funksiyalar.
- MyFitnessPal və digər sağlamlıq və fitnes proqramlarına qoşulur.
- İzləmək üçün marşrutlar yaratmaq asandır.
Nəyi bəyənmirik
- Ən yaxşı funksiyaların bəzilərini açmaq üçün abunə lazımdır.
- Bəzən digər cihazları onunla sinxronlaşdırmaq çətinləşir.
MapMyRun həvəsli qaçışçılar üçün faydalı yoldaşdır. Məsafə, müddət, temp və ürək döyüntüsü kimi adi statistik göstəriciləri izləməklə yanaşı, o, həmçinin bölünmə vaxtları və qaçış ayaqqabılarınızın orada neçə mil qalması kimi təfərrüatlı bölgülər təklif edir.
MVP Premium paketinə ayda 5,99 dollar və ya ildə 29,99 dollar ödəməklə yüksəldin və siz nə vaxt ən çox işlədiyinizi müəyyən etmək üçün nəzərdə tutulmuş ürək dərəcəsi zonası analizi, həmçinin hədəflərinizə çatmaqda yardım üçün mütəxəssis təlim planları əldə edirsiniz.. Canlı İzləmə həm də faydalı təhlükəsizlik xüsusiyyətidir və dostlarınıza qaçdığınız yerdə tam olaraq harada olduğunuzu görməyə imkan verir.
Xüsusi qaçışçı üçün MapMyRun xüsusiyyətlərlə zəngin seçimdir. O, həmçinin əlavə rahatlıq üçün 600-dən çox digər fəaliyyəti izləyir.
Yüklə
5K üçün taxt
Nəyi bəyənirik
- Sizə qaçmağı öyrədən incə, lakin effektiv proqram.
- Qaçış bandında olduğu kimi kənarda da işləyir.
- Dinləmək üçün müxtəlif motivasiya məşqçiləri.
Nəyi bəyənmirik
- Yalnız Apple Watch-da əsas statistika təklif edir.
- 9 həftədən sonra çox istifadə olunmur.
Çox az adam qaçmadan 5k yarışa rahatlıqla keçə bilər. Couch to 5K sizə gəzintidən həqiqi qaçışa və qaçmağa necə keçməyi öyrətmək üçün əla proqramdır. 9 həftə ərzində istifadəçilərə məsafəni və tempi yavaş-yavaş artırmağı, lakin əminliklə öyrədilir ki, onlar tam 5k qaçışı tamamlamaq üçün kifayət qədər irəliləyə bilsinlər.
Tətbiqin qiyməti 2,99 dollardır və 4 müxtəlif motivasiya virtual məşqçisi, irəliləyişinizi vurğulayan qrafiklər və məsafə və temp kimi statistika daxildir.
Əgər əvvəllər heç qaçmamısınızsa, bu, daha müstəqil işləyən tətbiqlərə keçməzdən əvvəl başlamaq üçün ideal yoldur.
Yüklə
Gymaholic
Nəyi bəyənirik
- Təkrarları və setləri asanlıqla izləyin.
- Nə qədər irəliləyiş əldə etdiyinizi görmək üçün geriyə baxın.
- Yüzlərlə müxtəlif məşqi dəstəkləyir.
Nəyi bəyənmirik
- Məşqlərinizin adlarını əvvəlcədən bilməlisiniz.
- Təcrübəli idman zalı istifadəçiləri üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Gymaholic Apple Watch-da məşqləri və dəstləri izləmək üçün sevimli üsullarımızdan biridir. Çömbəlmədən tutmuş HIIT məşqlərinə, bədən çəkisi məşqlərinə və idman zalında yerinə yetirə biləcəyiniz demək olar ki, bütün digər məşqlərə qədər 360-dan çox müxtəlif məşqi izləmək mümkündür.
Sadəcə proqrama bütün məşq təfərrüatlarınızı daxil edin və Gymaholic qaldırdığınız çəkilərin miqdarı, yandırdığınız kalorilər və orta ürək döyüntüsü haqqında hesabat verir.
Əsas proqram ildə 31,99 dollara bütün funksiyaları təklif edən premium versiya ilə pulsuzdur.
Yüklə
Streaks məşqi
Nəyi bəyənirik
- Öyrənmək üçün sadə məşqlər.
- Öz məşq rejiminizi yaratmaq asandır.
- İstənilən gündəlik işlərə uyğundur.
Nəyi bəyənmirik
- Apple Watch-da əsas təsvirlər.
- Xəsarətdən qorunmaq üçün məhdud təlimat.
Streaks Workout çoxlu boş vaxta və ya bahalı idman zalı üzvlüklərinə ehtiyac olmadan evdə məşq etmək üçün mükəmməl Apple Watch fitnes proqramıdır. Tətbiqə 6, 12, 18 və 30 dəqiqəlik müddətlər daxil olmaqla dörd müxtəlif məşq uzunluğu ilə 30 avadanlıqsız məşq daxildir.
İstifadəçilər öz fərdi məşq planlarını hazırlayaraq tam olaraq hansı məşqləri tamamlamaq istədiklərini seçə bilərlər. Hər şey iPhone-da daha geniş statistika ilə Apple Watch-da edilir.
Tətbiqin qiyməti 3,99$-dır, əlavə proqramdaxili alış tələb olunmur.
Yüklə
Carrot Fit
Nəyi bəyənirik
- Təcrübəli istifadəçilər üçün müxtəlif məşqlər.
- Zamanla açılan əyləncəli mükafatlar.
- Tanış formatda əyləncəli dönmə.
Nəyi bəyənmirik
- Bəzi yumorlar həmişə yer tutmur.
- Başqa məşqlərin kilidini açmaq üçün $1.99 başa gəlir.
Carrot Fit hər şeyi yüngül, lakin təcrübəli idman zalı ilə məşğul olanlar üçün çətinləşdirir. O, istifadəçilərə hər set arasında 10 saniyəlik istirahət fasiləsi ilə tətbiqin 12 məşqinin hər biri üçün 30 saniyə əldə etdiyi "cəhənnəmdə 7 dəqiqə" rejimi təklif edir. Artıq məşq edənlərə yönəlib, istehzalı mesajlar və hiyləgər yumor hissi ilə istifadəçiləri ələ salır.
Sinik səthin altında bu, 3,99$-a münasib qiymətə interval məşqlərinə daxil olmaq üçün əla yoldur. Onun tərəqqinizi izləmək üçün müxtəlif üsulları uzunmüddətli perspektivdə həvəsləndirmənin əla formasıdır.
Yüklə
MyFitnessPal
Nəyi bəyənirik
- Gün ərzində tam olaraq nə qədər "ehtiyat" etdiyinizə baxın.
- İstifadəsi asan olan sadə interfeys.
- Bir çox digər proqramlarla sinxronizasiya edilir.
Nəyi bəyənmirik
- Apple Watch versiyası olduqca sadədir.
- Bundan maksimum yararlanmaq üçün Premium abunə lazımdır.
MyFitnessPal yalnız hər gün atdığınız addımlarla bağlı deyil; bu həm də gün ərzində istifadə etdiyiniz qidalarla əlaqədardır. Faydalı məlumatların böyük hissəsi yalnız iPhone proqramında mövcud olsa da, Apple Watch versiyası sizə gündə yandırmaq üçün nə qədər kalori qaldığınızı, neçə addım getdiyinizi və daha çox və ya daha çox yemək üçün hansı qidalara ehtiyacınız olduğunu tez bir zamanda göstərir. bir gündə daha az.
Tətbiq, həmçinin yerinə yetirdiyiniz bütün məşqləri qeyd edir, həmçinin digər proqramlar və cihazlarla sinxronizasiya edir, ona görə də bu, vücudunuz və həyat tərziniz üçün hərtərəfli fitnes və məşq proqramı yaratmaq üçün yaxşı bir yoldur.
Tətbiqi illik $49.99-a bütün funksiyaları kiliddən çıxaran premium abunə ilə yükləmək pulsuzdur.
Yüklə
Məşq++
Nəyi bəyənirik
- Təsəvvür edə biləcəyiniz hər şey haqqında ətraflı statistika.
- Yüksək fərdiləşdirilə bilən saat üzü.
- Dərhal mətləbə gedir.
Nəyi bəyənmirik
- Nə etdiyinizi bilmirsinizsə, çaşdırıcı interfeys.
- Təlimlərin heç birini necə tamamlamağı öyrətmir.
İdman zalında nə etdiyinizi dəqiq bilirsinizsə və gündəlik işinizlə bağlı ətraflı statistikaya sahib olmaq istəyirsinizsə, onda Workouts++ ideal Apple Watch məşq proqramıdır. Tətbiq sizə Saat ekranınızı yalnız sizə aid olan məlumatları göstərmək üçün fərdiləşdirməyə imkan verir. Şərti rənglər və mürəkkəb qrafiklər, hər şeyi parçalayan çoxlu sayda rəqəmlər seçimdir.
Tətbiq idman zalına yeni başlayanlar üçün deyil və o, sizə heç nə etməyi öyrətməyəcək, lakin uzun müddət ərzində performansınızı qiymətləndirmək üçün mükəmməldir. Proqramı yükləmək və istifadə etmək pulsuzdur.
Yüklə
Keelo
Nəyi bəyənirik
- Apple Watch-da şəxsi məşqçi.
- Başlanğıc məşqləri ilə daha sərt məşqlərin qarışığı mövcuddur.
- Təlimləri təhlükəsiz şəkildə tamamlamağa diqqət yetirir.
Nəyi bəyənmirik
- Bahalı abunə planı.
- Watch proqramı bir az sadədir.
Keelo daha sürətli güclənmək istəyənlər üçün əhəmiyyətli güclü HIIT məşq planıdır. Onu endirmək və sınamaq pulsuzdur, lakin ondan maksimum yararlanmaq üçün 89,99$ illik abunə haqqı ödəməlisiniz.
Keelo, bədəninizin heç bir hissəsinin geridə qalmaması üçün güc, kondisioner məşqləri və kardio məşqlərini birləşdirən gündəlik tam bədən məşqləri təklif edir.
Hər bir proqram məşq tarixçəniz əsasında fərdiləşdirilir, ona görə də bu, Apple Watch-da şəxsi məşqçinin olması kimidir. Tətbiq həmçinin tamamlanan təkrarları və vaxtları izləyir, beləliklə siz bundan sonra nə vaxt və nə vaxt edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz.
Keelo ucuz deyil, lakin şəxsi məşqçini əvəz etmək üçün onu günahlandırmaq çətindir.
Yüklə
GymBook
Nəyi bəyənirik
- Öz proqramlarınızı yaratmaq asandır.
- Bədəninizin təkmilləşməsini izləməyin bir çox yolu.
- Sadə interfeys.
Nəyi bəyənmirik
- Ən gözəl proqram deyil.
- Hər şeyi əldə etmək üçün 5 dollar ödəməlisiniz.
GymBook idman zalında təxminən nə etdiklərini bilən, lakin kömək əlini istifadə edə bilənlər üçün nəzərdə tutulub. Onun Apple Watch tətbiqi dəstlər, təkrarlar və nə qədər qaldırdığınız barədə təfərrüatlar ilə yanaşı tamamladığınız məşqlərə daxil olmağın asan yollarını təqdim edir. Müşaiyət olunan iPhone proqramı istifadəçilərə məşqi təhlükəsiz şəkildə necə başa çatdıracaqlarını göstərməklə təfərrüatları doldurur.
Öz məşqinizi hazırlamaq kifayət qədər asandır, buna görə də nə etdiklərini bilən və performanslarını izləmək üçün sadə yol istəyənlər üçün idealdır. 4,99 ABŞ dolları məbləğində birdəfəlik ödəniş bütün statistik sərvətləri açır, həmçinin bədən ölçülərini və dəyişiklikləri izləmək imkanı verir.
