Bilmək lazımdır
- Yuxu izləməni qurmaq üçün Sağlamlıq tətbiqini açın, Başlayın klikləyin və oyanma cədvəlinizi yaratmaq üçün ekrandakı göstərişlərə əməl edin.
- Narahat Etməyin rejimini yandırmaq və yatmazdan əvvəl yalnız müəyyən edilmiş proqramlara qısayolları göstərmək üçün Aşağıya endir üzərinə klikləyin.
Bu məqalədə Apple Watch-un WatchOS 7 və ya daha yenisini tələb edən yuxu izləmə funksiyasını necə qurmaq və istifadə etmək izah edilir.
Apple Watch Yuxu İzləməsini Necə Quraşdırmaq olar
- iPhone-da He alth tətbiqini başladın.
- Yuxu rejimini quraşdırın bölməsində Başlayın üzərinə klikləyin.
- Yuxu parametrlərini konfiqurasiya etmək üçün ekrandakı təlimatları izləyin. Yuxu məqsədinizi, yəni hər gecə neçə saat yatmaq istədiyinizi seçməklə başlayın.
- Sonra, xarici halqanı gecə-gündüz çəkərək yuxu və oyanma cədvəlinizi seçməlisiniz. Oyanma vaxtını təyin etmək üçün Siqnal ikonasını dartın və saatın üstündəki oyanma vaxtına və aşağıda ümumi yuxu vaxtına diqqət yetirin. Yataq ikonasını dartmaqla yuxu vaxtınızı təyin edə bilərsiniz.
- Burada konfiqurasiya etmək üçün çoxlu seçimləriniz var. Siz yuxarıda bu cədvəlin tətbiq olunduğu həftənin günlərini təyin edə və alarmınızı seçmək üçün aşağı diyirləyə bilərsiniz. Tamamlandıqdan sonra ekranın yuxarı hissəsində Əlavə et üzərinə klikləyin.
- İstəsəniz daha çox cədvəl əlavə edin. Həftənin hər günü və ya günlərin birləşməsi üçün müxtəlif oyanma cədvəlləri yarada bilərsiniz, məsələn, həftə içi bir cədvəl və həftə sonu üçün başqa.
-
Yatmazdan əvvəl dincəlməyə nə qədər vaxt ayırmaq istədiyinizi və yuxudan əvvəl sevimli tətbiqləriniz üçün qısayolları qeyd etməklə Günəşləmə konfiqurasiya edin.
Image
Apple Watch Yuxu Parametrlərini Necə Redaktə etmək olar
Daha sonra Sağlamlıq proqramına qayıdaraq oyanma cədvəlinizi və parametrlərinizi redaktə edə bilərsiniz və ya bunu Apple Watch-da edə bilərsiniz:
- Saatınızda Rəqəmsal Tacı basın və tətbiqlər siyahısından Yuxu üzərinə klikləyin.
-
Sabah səhər oyanışınızı dəyişmək istəyirsinizsə, Növbəti altındakı cədvəlinizə toxunun. Sonra vurun və parametrlərinizi tənzimləyin. Siz oyanma vaxtınızı dəyişə bilərsiniz, məsələn, zəngli saatı söndürə və ya zəngli saatın səsini dəyişə bilərsiniz.
Image - Oyanma təfərrüatlarını həftənin sonunda başqa günə dəyişmək istəyirsinizsə, aşağı diyirləyin və Tam Cədvəl üzərinə klikləyin. Sonra istənilən dəyişikliyi edin.
Apple Watch Yuxu İzləmə Necə işləyir
Yuxu cədvəlinizi qurduqdan sonra Apple Watch və iPhone yuxunuzu izləmək və oyanmağınıza kömək etmək üçün birlikdə işləyir.
Hansı saat modelinə sahib olduğunuzdan asılı olaraq, gecəni keçirmək üçün onu axşam doldurmalı ola bilərsiniz. Saat tətbiqinin Yuxu bölməsində Doldurma Xatırlatmalarını aktiv etmisinizsə, batareyanın səviyyəsi gecəni keçirə bilməyəcək qədər aşağı olarsa, onu doldurmaq üçün saatınızda xatırlatma alacaqsınız.
Əgər sizdə Series 3 varsa, yəqin ki, saatınızın tam doldurulmağa yaxın olduğundan əmin olmalısınız, halbuki Series 4 və ya daha yüksək modellər yatmazdan əvvəl 30 faizə qədər batareya ilə səhərə çatmaqda çətinlik çəkməməlidir.
Yuxu izləməsindən başqa nə gözləyə bilərsiniz:
- Qeyd etdiyiniz yuxu vaxtına az qalmış Wind Down başlayacaq. Wind Down "Narahat Etməyin" rejimini yandırır və iPhone-da əksər iPhone xüsusiyyətlərini gizlədən "Axşamınız xeyir" ekranını göstərir. Pəncərənin aşağı müddəti üçün təyin etdiyiniz hər hansı qısayolları işə salmaq üçün Qısayollar üzərinə klikləyin və qeyd etdiyiniz qısayolları olan pop-up pəncərəni görün.
- Yuxu vaxtı həm diqqəti yayındıran amilləri minimuma endirmək, həm də batareyaya qənaət etmək üçün saatınızın ekranı qaralacaq. Siz vaxtı görmək üçün ekrana toxuna və ya displeyin kilidini açmaq və müvəqqəti olaraq normal vəziyyətə gətirmək üçün rəqəmsal tacı fırlata bilərsiniz. Displeydən istifadəni dayandırdıqdan sonra səhərə qədər yenidən qaralacaq.
- Eyni zamanda, iPhone displeyiniz əksər iPhone xüsusiyyətlərini gizlədən Yuxu Quyu səhifəsinə dəyişəcək (baxmayaraq ki, siz hələ də Wind Down qısayollarınızı işə sala bilərsiniz).
-
Səhər açılanda saatınız sizi oyatmaq üçün titrəyəcək və seçdiyiniz oyanma siqnalı çalacaq. Siz Mürgülə düyməsinə klikləyə və ya iPhone ekranından və ya Apple Watch-dan siqnalı söndürə bilərsiniz.
Image - Telefonunuzda telefonunuzdan normal istifadə etmək üçün rədd edə biləcəyiniz qarşılama ekranı görəcəksiniz.
Hansı Apple Watch Modelləri Yuxunu İzləyir?
Bir çox fitnes lentləri və ağıllı saatlar illərdir yuxu izləmə imkanlarına malik olsa da, Apple Watch yaxın vaxtlara qədər yox idi.
WatchOS 7-dən başlayaraq Apple Watch rəsmi olaraq Apple Watch Series 3, 4, 5 və 6-da yuxu izləmə funksiyasını dəstəkləyir. Uyğun saatınız varsa, Apple-ın ən son versiyasını quraşdırdığınızdan əmin olun. Yuxunuzu izləmək üçün ƏS-ə baxın.
