Əsas Çıxarışlar
- Facebook işçiləri daha sağlam ofis avadanlıqları almaq və evdə işləmək üçün 1000 dollar qazanacaqlar.
- Köhnə ofisinizin nə qədər erqonomik olduğuna təəccüblənərdiniz.
- Ev ofisinizi olduğundan daha yaxşı etmək üçün bir ton pul xərcləmək lazım deyil.
Keçən həftə Facebook işçilərinin evdən işləmə rejimini 2021-ci ilin iyul ayına qədər uzadıb. O, həmçinin həmin işçilərə quraşdırmaq üçün 1000 dollara qədər pul verəcək. Çox güman ki, belə təqaüd ala bilməyəcəksiniz, lakin ev ofisinizi təkmilləşdirmək üçün hələ də edə biləcəyiniz şeylər var.
Facebook-un təxminən 50.000 işçisi var və onların əksəriyyəti mart ayından bəri evdən işləyir. Bu nöqtədə biz bunun yarı qalıcı bir vəziyyət olduğunu da güman edə bilərik.
Bir çox başqa şirkətlərlə yanaşı, Facebook kəşf edir ki, öz biznesi hamını eyni fiziki məkanda işləməyə sürükləmədən yaxşı işləyə bilər. Nə vaxt və kommunal ofis sahələrinə qayıtsaq, bir çox insan evdən işləməyə davam edəcək.
Ev İşinizi Edin
İşdə Aeron kreslosunda oturmağa və ya oturma/ayaq masasından həzz almağa öyrəşmiş ola bilərsiniz. Noutbuk kompüterindən istifadə edirsinizsə, ehtimal ki, erqonomik şəkildə yerləşdirilmiş monitorunuz parıltısız vəziyyətdədir. Evdə, yəqin ki, çox hündür mətbəx masasını otaq yoldaşı və ya həyat yoldaşınızla bölüşürsünüz. Erqonomika mütəxəssisinin ümid edə biləcəyi ən yaxşı şey MacBook-unuzu bir yığın kitaba dayaqlamağınız və köhnə Bluetooth klaviatura və siçanınızın tozunu təmizləməyinizdir.
“COVID-dən əvvəl ofis tərəfindən təmin edilmiş quraşdırmanız yəqin ki, təsəvvür etdiyinizdən daha erqonomik idi” dedi.“Bir çox/əksər işəgötürən işçilərinin bədənlərinin (və çıxışlarının) xarab olmamasını təmin etmək üçün erqonomistlərlə işləyir.”
James' Roost Stend kompüterinizin ekranını göz hündürlüyündə yerləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş ultra yüngül, möhkəm, qatlanan noutbuk stendidir, beləliklə siz əyilib çiyninizi, boynunuzu və qollarınızı məhv etməyəsiniz.
Ev işçiləri üçün ən böyük təhlükə “evinizin nə qədər pis qurulduğuna dair məlumatlı olmamaqdır” deyir. Vücudunuz bir neçə ay ərzində müəyyən dərəcədə sui-istifadəyə dözə bilər, buna görə də sizə hər şeyin qaydasında olduğu görünə bilər. Bununla belə, nəticədə pis erqonomika və ola bilsin ki, ciddi zədə yetişəcək.
İşçilərin ekranlarını göz səviyyəsinə və klaviaturaları kəmər tokanızdan 3-6 düym hündürlükdə düz bir səthə qoyun. --James Olander, The Roost Stand-ın yaradıcısı və dizayneri.
Çoxumuz üçün evdə işləmək müvəqqəti, ofise qayıtmazdan əvvəl qısa fasilə kimi görünürdü. Bu o demək idi ki, bir neçəmiz erqonomik ev iş sahəsinə sərmayə qoymağa ehtiyac gördük. Və qəfil işsizlik təhlükəsi ilə çox az adamın daimi masalar və ya yeni monitorlar almaq imkanı və ya istəyi var idi. Facebook-un ev ofis avadanlığı üçün 1000 dollarlıq büdcəsi bu problemi qəbul edir və onu həll etmək üçün kifayətdir. Quraşdırmanı təkmilləşdirmək üçün şirin təqaüd almırsınızsa, daha ucuz yollar da var.
Ev Ofisinizi Daha Təhlükəsiz Edin
Kompüter işi üçün ideal erqonomik quruluşun diaqramlarını yəqin ki, görmüsünüz: bir az irəli əyilmiş oturacağı olan stul və yazı yazarkən qol və yuxarı qol arasında 90˚ bucaq yaratmaq üçün kifayət qədər alçaq masa hündürlüyü. Ekranınızın hündürlüyü də vacibdir. Boynunuzu sıxmadan onu görə bilməlisiniz.
Pis xəbər budur ki, mətbəx masanız çox hündürdür. Əslində, əksər ofis masaları da çox hündürdür, buna görə də onların bir çoxunun altında sürüşdürülmüş klaviatura qabı var. Sadəcə əşyaları səliqəli saxlamaq üçün orada deyil.
“Minimum: işçilərin ekranlarını göz səviyyəsinə gətirin və klaviaturaları kəmər tokanızdan 3-6 düym hündürlükdə düz bir səthə qoyun,” James deyir. “Onlar noutbuklarda olacaq, buna nail olmaq üçün siz onların klaviaturasını ekranından ayırmalısınız.”
Bunun üçün siz düzgün hündürlüyə quraşdırılmış xarici monitordan istifadə edə bilərsiniz ki, bu da sizə dizüstü kompüterinizin klaviaturasından və istəsəniz trackpaddan istifadə etməyə davam etməyə imkan verir. Digər yol noutbukun ekranını göz səviyyəsinə gətirmək və xarici siçan və klaviaturadan istifadə etməkdir.
James Roost stendini tövsiyə etsə də (mən illərlə istifadə etmişəm və bunun əla olduğunu təsdiq edə bilərəm), onun əla büdcə seçimi var. “Ən ucuz Amazon-dan Anker xarici Bluetooth klaviaturası və siçanı və ekranını göz hündürlüyünə çatdırmaq üçün noutbukunuzun altındakı ayaqqabı qutusudur.”
Əgər həqiqətən ucuz ofis kreslosu ilə sıxışmısınızsa, vəziyyəti yaxşılaşdırmağın bir neçə yolu var. Wirecutter-dan bu möhtəşəm videoya baxın.
Oturma
Bütün gün oturmaq sizin üçün yaxşı deyil və bütün gün ayaqda durmaq mütləq daha yaxşı deyil, lakin sizi hərəkətdə saxlamaq üçün dəbdəbəli, elektrikli oturacaq masasına ehtiyacınız yoxdur. Siz asanlıqla özünüz edə bilərsiniz. Yenicə stolun üstünə qoyduğum Ikea Frosta taburem var. Üstünə klaviatura və trekpad qoyuram, sonra iPad-i bir az yuxarı qaldıran stendə əlavə edirəm.
Mükəmməl deyil-ekran hələ də bir az çox aşağıdır-lakin bu, mənə mövqeyi dəyişməyə kömək edir. Bunu sınasanız, James Olanderin yeni “iş masasını” kəmər tokanızdan bir neçə düym yuxarıda saxlamaqla bağlı tövsiyələrinə əməl etdiyinizə əmin olun.
Və nəhayət, fasilə verməyi unutmayın. Sizi hər 30 dəqiqədən bir masadan qalxmaq, uzanmaq və gəzmək üçün taymer təyin edin.
Əgər işəgötürəniniz sizə 1000 dollar verirsə, indi onu necə xərcləyəcəyinizi bilirsiniz. Ancaq bir az məlumatlılıq və bir neçə sürətli hiylə ilə iş mühitinizi təhlükəsiz edə bilərsiniz.
