Garmin Forerunner 45 İcmalı: Qaçışçılar üçün GPS Saatı

2024 Müəllif: Abigail Brown | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:39

Aşağı xətt

GPS saatı və xüsusi məşq aləti axtaran aktiv şəxslər Garmin Forerunner 45-i ağıllı saat qadcetinin olmaması ilə daha sərfəli hala gətirən cazibədar fitnes izləyicisi kimi tapacaqlar.

Garmin Forerunner 45

Biz Garmin Forerunner 45-i aldıq ki, ekspert rəyçimiz onu hərtərəfli sınaqdan keçirə və qiymətləndirə bilsin. Tam məhsul rəyimiz üçün oxumağa davam edin.

The Forerunner 45 Garmin-in ən yeni cihazlarından biridir: qaçışlarınızı, gəzintilərinizi və gəzintilərinizi izləmək üçün tam GPS imkanları olan qaçışa yönəlmiş saat. FR45 çevik rezin bilək bandı, intuitiv düymə interfeysi və mənasız qrafik displeyə malik ənənəvi rəqəmsal saat kimi görünür və hiss edir. Bu saat əsasən qaçışçılar üçün nəzərdə tutulub və yarış məşqini nəzərə alaraq adını açıq şəkildə alır, baxmayaraq ki, o, həm də hüdudlarını aşmaq istəyən digər idmançılar üçün uyğundur.

Qaçışa çox diqqət yetirməsinə baxmayaraq, piyadalar, yürüşçülər və velosiped sürənlər də hər bir fəaliyyət üçün xüsusi idman rejimlərini ehtiva etdiyi üçün bu saatdan çox şey əldə edəcəklər. Ürək döyüntüsü, addımların sayılması və kalorilərin hesablanması kimi gündəlik fitnessinizi izləmək üçün bir sıra "vidcetlərə" əlavə olaraq, FR45 müxtəlif məsafələrdə yarışmaq üçün adaptiv Garmin Coach məşq planları ilə ekrandakı məşqlər kimi daha təkmil alətlər təklif edir.

Quraşdırma Prosesi: Doldurun, sinxronlaşdırın və keçin

Garmin Forerunner 45 asan və tez qurulur. Garmin Connect tətbiqini telefonunuza və ya planşetinizə endirin (Apple App Store və ya Google Play Store-da mövcuddur) və siz onu asanlıqla saatla sinxronlaşdıra bilərsiniz.

Hər halda fitnes məlumatlarınıza baxmaq üçün proqrama ehtiyacınız olacaq və onu qutudan çıxarkən Forerunner-ə qoşduğunuz zaman o, quraşdırma prosesi zamanı saatın interfeysində naviqasiya etmək üçün sizə bəzi sürətli məsləhətlər də verir.

Onu proqrama sinxronizasiya etdikdən və 100%-ə qədər doldurduqdan sonra yeni Forerunner 45-i geyinib yola çıxmağa hazırsınız.

Dizayn: Bütün gün rahatlığı ilə ənənəvi rəqəmsal saat dizaynı

Sadə dairəvi saat dizaynı və əsas rezin qolbağı ilə FR45 təbii görünür və idmansayağı hiss edir-o, parlaqdan daha təvazökardır. Siz əlbəttə ki, bu saatı peşəkar şəraitdə taxa bilərsiniz, lakin bu, bir çox ağıllı saatların bu günlərdə etdiyi formal və ya super texnoloji fərasət estetikasını əks etdirmir.

Bölmə yüngüldür və məşq etdiyiniz zaman sizi yüksüz qoyur. Forerunner 45, kimyəvi cəhətdən gücləndirilmiş şüşə ekrana sahib olsa da, xüsusilə möhkəm və ya çox davamlı hiss etmir.50 metrə qədər suya davamlıdır, lakin bəlkə də məyusedici odur ki, bu modeldə üzgüçülük rejimi yoxdur.

Ekran tam olaraq çərçivələrlə üst-üstə düşür və tər, kir və ya kirin ilişib qalması üçün heç bir yer qoymur. Saat üzünün dairəvi çərçivəsi yuvarlaqlaşdırılıb və bütün saat korpusunun tikildiyi eyni hamar plastik materialdan hazırlanıb (bu, yenə də çox davamlı və ya möhkəm hiss etmir), lakin biləyinizin arxasında rahat şəkildə düz oturur və bütün gün asanlıqla geyinilə bilər.

Qələklik elastik silikon materialdan hazırlanıb və yüngül teksturalı xarici tərəfə malikdir, bandın daxili tərəfi (dərinizə qarşı) hamardır. Rahat bandı və daha kiçik ümumi ölçüsü sayəsində 24/7 ürək dərəcəsi məlumatı və yuxu monitorinqi əldə etmək üçün onu bir gecədə taxmaq olar.

Performans: İdman rejimləri, yuxu izləmə və Garmin Coach

Biz Forerunner 45-i bir sıra gündəlik cığır və uzun məsafədə sınaqdan keçirdik və onun funksionallığından məmnun qaldıq. O, orta və maksimum ürək dərəcələrinizi, həmçinin V02 maks⁠ (məşq zamanı qəbul edə biləcəyiniz maksimum oksigen miqdarı) təxminlərini göstərən optik ürək dərəcəsi sensoruna malikdir.

"Çalış" rejimi məşq zamanı müxtəlif müvafiq statistikaları nəzərdən keçirmək üçün sürüşdürə biləcəyiniz fərdiləşdirilə bilən data ekranlarına malikdir.

The Forerunner 45 həmçinin tam GPS + QLONASS və GALILEO imkanlarına malikdir. QLONASS Amerika GPS sisteminin Rusiya versiyasıdır və GALILEO Aİ-nin peyk sistemidir, ona görə də burada həqiqətən bütün əsaslar var.

FR45-dəki “Çalış” rejimi məşq zamanı müxtəlif müvafiq statistikaları nəzərdən keçirmək üçün sürüşdürə biləcəyiniz fərdiləşdirilə bilən məlumat ekranlarına malikdir. Defolt məlumat ekranı keçən vaxtınızı, cari mil tempinizi və məsafənizi, orta və maksimum ürək dərəcələrini, dövrə vaxtlarını, V02 Max və bir düyməni basmaqla nəzərdən keçirə biləcəyiniz daha çoxunu göstərir. Siz həmçinin vaxt və ya məsafə intervalı siqnallarını (hər 10 dəqiqədən bir, hər mil və s.) fərdiləşdirə bilərsiniz.) və FR45 tərəqqiniz barədə sizi xəbərdar etmək üçün vızıldayacaq və siqnal verəcək.

Forerunner 45-də yuxu monitorinqi funksiyası neçə saat yatdığınızı və hərəkət və ya rahat yuxu müddətlərini izləyir. Bu data Garmin Connect tətbiqində nəzərdən keçirilə bilər. FR45-in gecə ərzində ürək döyüntüsünüzü və yuxu keyfiyyətinizi davamlı olaraq izləmək qabiliyyəti, istirahət halında ürək döyüntülərinizi və məşq yükünüzü məşq proqramı vasitəsilə əvvəl və ya ortada ən dəqiq şəkildə ölçmək istəyirsinizsə, onu yaxşı alət edir.

Garmin Coach FR45-də güclü xüsusiyyətdir. Forerunner 45-i smartfonunuzla ilk dəfə sinxronlaşdırdığınız zaman Garmin Connect proqramı sizə üç real həyatda olan peşəkar qaçış məşqçisindən məşq proqramı seçmək imkanı verəcək. Tətbiqdə hər bir məşqçinin planı ilə bağlı qısa video təqdimat var və onlar sizə onların məşq sisteminin nə olduğu haqqında kiçik məlumat verir. Hər plan 5K, 10K və yarım marafon məsafələri üçün çox həftəlik təlim proqramıdır.

Fərqli planların hamısı asan qaçışlarınıza əlavə olaraq həftədə iki-üç məşq etməyinizi təmin edir. Garmin Coach məşq planları Forerunner saatınız ilə sinxronlaşdırılır və sizə intervallar, mənfi bölgülər, temp qaçışları, uzun qaçışlar və s. daxil olan bu məşqlər üçün ekranda təlimatlar verir. Qaçış zamanı məşqi tamamladıqdan sonra bunun sizin üçün nə qədər çətin olduğunu seçə bilərsiniz və Garmin Coach, tükənmə və ya həddən artıq məşq etməmək üçün öz tövsiyələrini sizə uyğunlaşdıracaq.

Garmin Connect proqramı sizə üç real həyatda peşəkar qaçış məşqçisindən məşq proqramı seçmək imkanı verəcək.

Garmin Coach həmçinin ürək döyüntüsü və V02 maks. kimi performans göstəricilərinə əsaslanaraq özünü tənzimləyə bilər ki, əgər yaxşılaşırsınızsa, sizi itələyir və ya çox çətin olduğunuz halda işləri geri çağırın.

Batareya: Fəaliyyət və ya yarış günləri üçün uzun batareya ömrü

Garmin Forerunner 45 normal izləmə rejimində yeddi günə, GPS rejimində isə fasiləsiz olaraq 13 saata qədər davam edə bilən təkrar doldurulan litium batareyaya malikdir.

GPS rejimində 13 saat o deməkdir ki, FR45 marafon, 50K və ya daha uzun yarışların ortasında sizin üzərinizdə ölməyəcək. Test prosesimiz zamanı gündəlik məşq qaçışları ilə batareyanın ömrünün təxminən dörd gün davam etdiyini gördük, bunların hamısı təxminən 45 dəqiqə davam etdi. FR45 təxminən bir saat ərzində 100%-ə qədər yüklənir.

Proqram təminatı: Tətbiqlər əvəzinə vidjetlərlə minimal qrafika

FR45 minimal OS-yə malikdir və displeyin vizualları olduqca sadədir. Ekran həmişə açıqdır və sadə qrafika siz hərəkətdə və məşq edərkən yüksək görünürlük üçün nəzərdə tutulub ki, bu da məşq zamanı tərəqqinizi yoxlamaq üçün idealdır. Displey çox faydalı hiss edir və qrafika tam olaraq niyyətlərini yerinə yetirir: heç bir yayındırmadan bilməli olduğunuz məlumatları sizə söyləyin.

Forerunner 45-dəki proqramlar əvəzinə siz addımların sayılması və kalorilər kimi sağlamlıq modelinin əsaslarını tərtib etmək üçün vidjetlər əldə edirsiniz. FR45-ə stressölçən və "bədən batareyası" kimi Garmin-ə xas vidjetlər daxildir ki, sonuncusu gün ərzində nə qədər enerjiniz olduğunu göstərir.

Bütün saat dizaynı, tətbiq ekosistemi və inteqrasiya həqiqətən qaçış üçün optimallaşdırılıb, lakin o, velosiped sürmək, kardio, gəzinti və yoqa kimi digər idman rejimlərinə uyğundur.

Bu saatın heç bir musiqi yaddaşı və ya Garmin Pay imkanları yoxdur, lakin o, smartfonunuzun Bluetooth diapazonunda olduqda sizə bildirişlər göstərəcək və həmçinin havanı göstərəcək. Siz həmçinin fəaliyyətlərinizi Garmin Connect-ə və Strava da daxil olmaqla bir sıra məşq proqramlarına yükləyə bilərsiniz. Bütün saat dizaynı, tətbiq ekosistemi və inteqrasiya həqiqətən qaçış üçün optimallaşdırılıb, lakin o, velosiped sürmək, kardio, gəzinti və yoqa kimi digər idman rejimlərinə uyğundur.

FR45 hadisənin aşkarlanması və təhlükəsizlik siqnalları daxil olmaqla bir neçə təhlükəsizlik funksiyasına malikdir. Qəza aşkarlaması qaçarkən yıxıldığınızı və ya velosipedinizlə qəzaya uğradığınızı müəyyən edə bilər və əvvəlcədən təyin edilmiş təcili yardım kontaktına təcili mesaj göndərə bilər.

Təhlükəsizlik xəbərdarlığı oxşardır və təyin olunmuş fövqəladə əlaqə əlaqəsinə izləmə linki kimi yerinizlə əvvəlcədən təyin edilmiş xəbərdarlıq mesajını göndərməyə imkan verir. Lakin insident aşkarlanmasından fərqli olaraq, təhlükəsizlik xəbərdarlığı əl ilə göndərilir və qaçış və ya velosiped sürərkən potensial təhlükəli vəziyyətdə olduğunuz zaman istifadə olunmaq üçün nəzərdə tutulub. Bu funksiyaların hər ikisi smartfonunuzun Bluetooth diapazonunda olmasını tələb edir.

Qiymət: Münasib qiymətə təlim əsasları

Garmin Forerunner 45-in qiyməti 199,99 ABŞ dolları təşkil edir, bu, əlavə Garmin Coach funksiyaları ilə GPS saatı üçün olduqca münasib qiymətdir.

Garmin açıq şəkildə FR45-i xəritələr, musiqi yaddaşı və ya Garmin kimi köməkçi funksiyalar olmadan bütün əsas fitnes tələblərini çatdırmaq səlahiyyəti ilə öz sıralarında daha sərfəli GPS işləyən saatlardan biri olmaq üçün dizayn etmişdir. Daha bahalı modellər üçün ödəniş edin.

Xüsusi istifadələr üçün Garmin GPS saatında digər funksiyaları axtarmadığınız halda, Forerunner 45 ilə gündəlik işləmək üçün onları əldən verməyəcəksiniz.

Müsabiqə: Garmin Forerunner 45 və Polar Ignite

Aktiv həyat tərzi geyilənlər bazarında çoxlu seçimlər var və 200$-lıq diapazon müxtəlif təlim alətləri ilə tam GPS saatı əldə etmək üçün yaxşı müqayisəli qiymətdir.

Rəqabətli model 229,99 dollar dəyərində MSRP daşıyan və FR45-ə bənzər dairəvi saat dizaynı ilə addımlar, kalorilər və davamlı ürək döyüntülərinin monitorinqi kimi oxşar fitness izləmə xüsusiyyətlərinə malik Polar Ignite GPS saatıdır. Ignite bir qədər yüksək ayırdetmə displeyinə malikdir və toxunma ekranıdır, lakin o, yalnız biləyinizi qaldırdığınız zaman işıqlandırmaq üçün nəzərdə tutulub (batareyanın ömründən ötrü displeyin həmişə açıq qalması üçün parametrlər dəyişdirilə bilər).

Polar Ignite, açıq hava fəaliyyətlərinizi temp və məsafə ilə izləmək üçün FR45 ilə eyni tam GPS + QLONASS imkanlarına malikdir, üstəlik ona oxşar V02 maks və optik ürək döyüntüsünü təyinetmə imkanları daxildir. Ignite həmçinin Polar-ın FitSpark Gündəlik Təlim Bələdçisi adlı adaptiv məşq planlarının versiyalarını təqdim edir ki, bunlara ekrandakı məşqlər və Polar Smart Coaching adlı qaçış üçün xüsusi təlim proqramları daxildir.

İndi bəzi əsas fərqlərə nəzər salaq: FR45 kimi qaçışçıya xas xüsusiyyətlərin əksəriyyətinə sahib olmasına baxmayaraq, Polar Ignite 100-dən çox müxtəlif idman rejiminə malikdir, bu Forerunner 45-dən bir ton çoxdur. O, həmçinin daha çox qaçış üçün xüsusi rejimlərə malikdir. trail run və Ultrarunning kimi. Bu rejimlərin tam funksionallığı bu baxışın əhatə dairəsindən kənardadır, lakin əlavə rejimlərin əlavə edilməsinin həqiqətən təliminizə və nəzərdə tutulan istifadənizə necə xidmət etdiyini nəzərə almaq vacibdir.

Qabaqcıl vaxt, temp, ürək döyüntüsü və məsafə kimi məlumatların çatdırılmasına çox diqqət yetirsə də, Ignite bütün proqramlar üçün Polar's Flow proqramı ilə daha yüksək inteqrasiya səviyyəsinə malikdir. müxtəlif fəaliyyətlər. Polar, Garmin'in hədəflədiyi qaçış nüvəsindən kənarda idmançıları cəlb etməyə çalışır.

Polar Ignite həmçinin GPS + ürək döyüntüsü rejimində 17 saata qədər davam edən daha uzun batareya ömrünə malikdir. Buraya üzgüçülük izləmə (Forerunner 45-də yoxdur) daxildir və ürək dərəcəsi, vuruşlar, məsafə, temp və istirahət vaxtları kimi məlumatları izləyir. Hətta üzgüçülük tərzinizi də aşkar edə bilir. Bu, triatlonçular üçün böyük bir artı ola bilər, lakin qeyd etmək lazımdır ki, Polar Ignite-in Forerunner 45-in edə biləcəyi kadans məlumatlarını əldə etmək üçün velosipeddə sürət sensoru ilə sinxronizasiya etmək imkanı yoxdur.

Uyğun qiymətə yüksək keyfiyyətli işləyən saat

Garmin Forerunner 45 bütün əsas məşq xüsusiyyətlərinizi sərfəli qiymətə təmin etmək üçün təkmilləşdirilmişdir. O, mütləq qaçışçılar üçün nəzərdə tutulub və daha təkmil xüsusiyyətləri üçün smartfon bağlantısına çox güvənir. Ancaq məşq etməyə kömək edəcək etibarlı GPS saatı axtarırsınızsa və çox pul xərcləmək istəmirsinizsə, Forerunner 45-i nəzərdən keçirməyə dəyər.