Əsas Çıxarışlar
- Bir çox yeni şəxsi məşq proqramları idman bacarıqlarınızı təkmilləşdirə və xəsarətlərin qarşısını ala bilər.
- Uplift kimi yeni tətbiqlər məşqçilərə və idmançılara telefon və planşet kimi ağıllı cihazlar vasitəsilə canlı əlaqə saxlamağa və qarşılıqlı əlaqə yaratmağa imkan verir.
- Witness, idman məşq proqramı, şəxsi fitness məqsədləri və səviyyələri, üstünlük verilən məkan və büdcə əsasında istifadəçiləri məşqçilərlə əlaqələndirir.
İdman məşqi proqramları fərdi məşqlə qolfdan tennisə qədər hər şeydə bacarıqlarınızı artıra bilər, ekspertlər deyir.
Uplift adlı yeni proqram məşqçilərə və idmançılara canlı ünsiyyət qurmağa imkan verir. Tətbiq performansı yaxşılaşdırmaq üçün kinematika və biomexaniki məlumatlara toxunmaq üçün süni intellektdən istifadə edir. Bu, həftəsonu döyüşçülərinə kömək etmək üçün peşəkar idmançılar üçün hazırlanmış proqram təminatından istifadə edən, getdikcə artan tətbiqlərdən biridir.
"Həvəskar fitnes həvəskarları zədələrin qarşısını almaq və seçdikləri məqsədə doğru düzgün yolda olduqlarına əmin olmaq üçün mütəxəssis məşqinə ehtiyac duyurlar", - ultramarafonçu Coel Runyon, mobillik təliminə diqqət yetirən Movewell proqramının yaradıcısı deyib. e-poçt müsahibəsi.
"Kimsə hər məşqi 100% verə bilər, pəhrizini yoxlaya bilər və nəticədə başladığından daha pis vəziyyətə düşə bilər."
Məşq alın və ya incidin
Məşqçiliyi əldə etmək vacibdir, çünki bədən idmana uyğunlaşır; Runyon, səhv və ya balanssız uyğunlaşmaları məcbur etmək orta nəticələrə və ya hətta zədələrə səbəb ola bilər. "Mütəxəssis məşqi, konkret məqsədlərə çatmaq üçün nəyin tələb olunduğunu bilməklə dəstəklənən zədə riskini azaldan balanslaşdırılmış məşq proqramı təmin edə bilər" dedi.
Uplift proqramı sizə şəxsən öyrədildiyiniz kimi görünməyə çalışır. Uplift CEO Sukemasa Kabayama e-poçt müsahibəsində indiyədək əksər idmançılar canlı uzaqdan məşq üçün Zoom kimi video konfrans proqramlarına etibar edirdilər.
"Biz skripti dəyişdiririk ki, məşqçi və ya məşqçi, istər şəxsi 1:1 məşq sessiyasında, istərsə də kiçik qrup sinifində olmağınızdan asılı olmayaraq, vaxtının çox hissəsini idmançının canlı hərəkətinə sərf etsin, bu da real olaraq tərcümə olunur. atletik performans qazancları, " o əlavə etdi.
"Uplift iki istiqamətli, real vaxt ünsiyyəti və idmançı-məşqçi/məşqçi qarşılıqlı əlaqəsi səviyyəsinə imkan verir ki, bu da şəxsən mümkün qədər yaxındır."
Kabayama bildirib ki, Uplift məşqçilərə və məşqçilərə sizin necə hərəkət etdiyinizi vizuallaşdırmaq üçün süni intellektdən istifadə edir. O, həmçinin qol bucaqları, bədən mövqeyi və ümumi oriyentasiya kimi idmana xas hərəkət elementlərini vurğulaya bilən alətləri gücləndirir.
Uplift Capture, şirkətin müəssisə səviyyəsində həlli peşəkar idman komandaları və idmançılar tərəfindən istifadə olunur. O, internetdə və proqram vasitəsilə əlçatandır (məşqçilər üçün Apple iOS, idmançılar üçün Apple və Android).
Uplift Spotlight kimi xüsusiyyətlərə malikdir (qrup sessiyası zamanı bir idmançıda canlı olaraq "yaxınlaşdıra" bilər); Canlı ürək dərəcəsinin izlənməsi; Canlı + Ağıllı Annotasiyalar (ekrandakı telestrator kimi imkanlar üçün); Canlı təkrar; və Canlı Video Paylaşımı.
Tətbiqlə Məşq almağın bir çox yolu
Digər idman proqramları da məşqçilərdən canlı məşq təklif edir. Məsələn, şəxsi fitness məqsədləri və səviyyələri, üstünlük verilən məkan və büdcə əsasında istifadəçiləri məşqçilərlə birləşdirən Witness adlı idman məşqi proqramı var.
"Təlimçinin canlı rəyi ilə proqramımız insanları məşq zamanı intizamlı saxlayır," Witness-in həmtəsisçisi və baş direktoru Eran Cinamon e-poçt müsahibəsində bildirib. Davamlı məşqçilər insanlara fitnes məqsədlərinə çatmaqda kömək edən" fitnesin şahididir "."
Witness kimi proqramlar insanlara istədikləri yerdə və nə vaxt idman zalı kimi təcrübə keçirməyə imkan verir, Cinamon bildirib.
"İdman zalı üzvlərinin əksəriyyəti özləri üçün təhlükəsiz və effektiv məşq proqramlarını təmin etmək üçün kifayət qədər təcrübəli və ya məlumatlı deyillər," Cinamon əlavə etdi. "Daha çox insan evdə idman zallarına və fərdi məşq avadanlığına sərmayə qoyur, bu da idman zalından kənarda məşqçilərlə əlaqə saxlamağı asanlaşdırır."
Biz skripti dəyişdiririk ki, məşqçi və ya məşqçi…vaxtının çox hissəsini idmançının canlı hərəkətinə cəmləsin, bu da real atletik performans qazancına çevrilir, Hətta həvəskarlar da proqramlar vasitəsilə şəxsi diqqətdən faydalana bilər, qolf məşqçisi Jake Johnson e-poçt müsahibəsində dedi.
"Yeni idman növü ilə məşğul olan insanların çoxu, peşəkar idmançı olmaq arzusunun olmamasından asılı olmayaraq, daha yaxşı oyunçu olmaq istəyirlər" dedi Conson.
"Daimi məşq və məşq tərəqqiniz üçün əsas olsa da, yaxınlıqda məşqçi tapmaq və ya ola bilsin ki, qrafik münaqişələri şəxsi məşqlərə təsir edə bilər. İdman məşq proqramı onların bacarıqlarını təkmilləşdirmək üçün həll yolu ola bilər."
Conson əlavə yardım axtaran qolfçular üçün məşqçi ilə əlaqə saxlamağa kömək edən Skillest tətbiqini tövsiyə edir.
"Siz golf yelləncəklərinizin görüntülərini yükləyirsiniz və məşqçi video dərsi və oyununuzu necə təkmilləşdirəcəyinizə dair rəylə cavab verəcək", - o əlavə edib. "Tətbiq onlayn dərslər, canlı video seanslar təklif edir və siz istədiyiniz zaman seçdiyiniz məşqçi ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz."
